Terapeuci
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, koszykówka bądź jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. źródło
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl