Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego trudno mieć wątpliwości. Szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. odwiedź witrynę
5. poznaj szczegóły